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你还是七年前的那个你吗?




细胞是生命的基础,如果细胞不健康,人就会生病,当我们身体出现疾病时,把干细胞“派”过去,短期激活、修复细胞、长期替代与更新细胞!






流言

用七年的时间忘记你,你已不再是你,我将不再是我。这句话听起来像是爱情故事,故事的始终我们不再追究,但是,七年的时间,真的可以变成另一个你吗?


古人常说“士别三日当刮目相看”,三日可以产生很多的变化,我们人体每一天细胞都在新陈代谢,每三个月会替换一次,随着旧细胞的死去,新细胞华丽诞生,由于不同细胞代谢的时间和间隔不同,将一身细胞全部换掉,需要七年,也就是说,在生理上,我们每七年就是另外一个人了。你就是你,但你也不是你了。


真的吗?



真相

1955年,由玛丽莲•梦露主演的一部电影在美国热映。电影中,男主角总是利用一切情形幻想着与梦露发生偶遇。这部在当时广受好评的浪漫喜剧对后世产生了深远的影响:影片中梦露被风吹起的白色长裙成了为人熟知的标志,而这部电影的名字《The Seven Year Itch》以及其中文翻译七年之痒更是直接成了婚姻不稳定的代名词。


电影《七年之痒》海报


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为什么是七年呢?


科学表示,人的身体具有自我更新的功能。不管你的寿命多长,也不管你的身体发展到多糟糕,身体内的细胞都会维持更新,尽管有时它们只有几周甚至几天的寿命,但它们只要不断进行自我更新,就能促进新细胞的产生,也能保证身体功能的正常进行。


我们的身体每7年就会完全替换掉所有的细胞,并变成一个全新的个体。你可能对此说法不屑一顾,左右一瞧,除了微隆的小肚腩、日渐升高的发际线和日趋明显的鱼尾纹等衰老迹象之外,自己似乎还是7年前的那个自己,难道自己体内的新细胞已经被掏空?


我们还是从最基本的层面来了解这种说法的准确性吧。



一、细胞的更新周期

七年太久,有些细胞能够几天完成更新,有些细胞是一个月,有些细胞需要半年至一年,但是也有些细胞会陪伴我们终身,我们一起来看下人体细胞更新时间表:


【人体细胞更新时间表】


一年左右的时间,身体98%的细胞都会被重新更新一次。


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在组成人体的40-60万亿个细胞中,每天大约有500-700亿个细胞会死掉,不同类型的细胞组成了人体不同器官,这些细胞会不断地再生,而且新细胞会取代旧细胞。所以从新生儿阶段一直到老年,我们的身体都在不断地变化。


也就是说实际上一天没见的朋友,可能他体内的细胞都更新了上亿个。


细胞的更替是循序渐进的,并不会在同一时刻全部换掉,不同的细胞代谢的时间和间隔都不同。人的大脑细胞是永久不变的,所以就算身体经过了七年的更新周期,你的脑子依然还是同一个。



二、细胞出了问题

医生就是在检查你身体内细胞的工作状态,查找损伤你细胞的细菌、病毒或其它诱因,并采用药物和其它一些医学手段消除致病因素,为细胞恢复工作创造条件。


细胞有问题——组织就有问题——器官就有问题——系统就有问题——人就会得病!


在组成人体的40-60万亿个细胞中,每天大约有500~700亿个细胞会死掉,这些细胞大多数是正常死亡的,整个过程由我们的基因控制,称之为细胞凋亡。




三、每秒更新380万细胞

在《自然-医学》杂志上,以色列魏茨曼科学研究所(Weizmann Institute of Science)的两位科学家Ron Sender博士和Ron Milo教授对人体各种细胞的更新速度做了一次大普查。我们来看看他们得到的结果。



在先前的研究中,这两位科学家曾和同事详细地对人体细胞的总数和基本构成做过一次普查。根据他们的估算,一个成年人的细胞总数大约为370万亿(3.7X1013)。其中,六大“家族”占了97%,即红细胞、神经胶质细胞、内皮细胞、皮肤成纤维细胞、血小板和骨髓细胞。


这一次为了估算细胞死亡和更新的规模,两位科学家调查了几十种细胞的寿命变化,并综合考虑各类细胞的数量分布和质量分布,把所有占细胞总数0.1%以上的细胞类型都算了进来。


考虑到不同的年龄、性别、体形大小和疾病状态等因素都会影响细胞数量,科学家们在做这类估算时都先限定了一些条件,设置了一个“参考人”作为基准:年龄在20~30岁,体重70公斤,身高170厘米,健康男性。


根据他们的估算结果,一个人每天更新的细胞量为60~100克,约3300亿个细胞!也就是说,就在你读这句话的一秒钟里,就有380万个细胞新上线。


其中,大部分更新的细胞是血细胞(近90%),主要为红细胞和中性粒细胞(白细胞中数量最多的类型),可见骨髓造血的能力非常强大。其次是胃肠道上皮细胞。所有其他类型的细胞加起来不到2%,包括少量的皮肤细胞、血管内皮细胞和肺细胞等。


现在你就可以知道:一天没见的朋友,他已经更换了330000000000个细胞呢!



四、特修斯之船

退一步说,即便人体全身的细胞真有一个替换的年限,在生理上我们就真的变成一个新的人了吗?


这里面其实暗含了“特修斯之船” 问题。特修斯描述的是一艘船在海上长途跋涉,难免有所损坏,于是船上的能工巧匠定期更换船的一部分以维持船的正常航行。几年后,整艘船的各个零件都被更换了一遍,那么这艘船还是原来出发时的那艘船吗?如果是,那么如果将废弃的零件收集起来重新拼成一艘船,这两艘船和原来出发时的船是什么关系呢?如果不是,那么这艘船又是在什么时候变得和原来不一样的呢?所以它是原来的船又不是原来的船。


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同样的原理,所以说身体细胞真的会每7年全部更换一遍吗?并不会。


尽管有些细胞的存活周期很短暂,但另外有些细胞会伴随我们一辈子,我们的确在时刻刷新自己的身体,但永远不会变成一个全新的人。因为我们身体中最重要的部分——中枢神经、心脏和我们用于观察的眼睛始终陪伴,不离不弃。


60万亿个自己,不要看着多,且用且珍惜! 


干细胞是身体里所有细胞更新的母细胞,决定着人体的衰老和病变


所以细胞是生命的基础,如果细胞不健康,人就会生病,而干细胞是形成人体各类组织、器官的原始种子细胞,当我们身体出现疾病时,把干细胞“派”过去,短期激活、修复细胞、长期替代与更新细胞!


不管你是三高、肥胖、肠胃问题、亚健康的问题,请给身体一点时间,用科学的方法,改善自己的健康,无病防病、有病防变,补充身体里的干细胞的数量,预防胜于治疗!化衰老为年轻,化腐朽为神奇!

 
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