人们对亚健康的定义还没有统一,最早于20世纪80年代中期由前苏联学者Berham提出有很多人存在似病非病、似乎健康非健康的一种中间状态,并且把这种介于健康和疾病的状态称之为“第三状态”。
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2006年中华医学会在亚健康中华临床指南中将亚健康的定义作了规范说明,即“亚健康是指人体处于健康与疾病之间的一种状态,处于亚健康状态者不能达到健康的标准,表现为一段时间内适应能力和功能降低及活力减退的症状,但是不符合现代医学对于疾病的亚临床或临床的诊断标准”。